bardzo ładnie, z ziółek nadających sie do picia w ramach przyjemności to herbata :-D, imbir mieta też, rumianek na stałe bym nie polecała ale czasami tez mozna i pokrzywe :-))
[...] jęczmienna, olej kokosowy, cebula, czerwona papryka 4. whey, jabłko 5. tuńczyk, chlebki owsiane, oliwa z oliwek, jabłko, rodzynki + kawa x2, kawa z mlekiem x1, zielona herbata x1, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night ZADANIE DOMOWE - wszystko i w każdym wariancie po 50x TRENING SIŁOWY właściwie to nie [...]
[...] kalafior *trening* 4. banany (3- bo małe były %-) ) 5. tuńczyk, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, czarne oliwki, pomidor, natka pietruszki 6. whey + kawa x2, zielona herbata x1, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night - pre-workout xplode ZADANIE DOMOWE - wszystko i w każdym wariancie po 50x przy [...]
[...] ziemniaki, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa 3. wołowina, mozzarella, basmati, oliwa z oliwek, fioletowa cebula, papryka żółta + kawa x2, kawa z mlekiem x2, zielona herbata x1, woda od trzech dni burczy mi w brzuchu%-) SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night - pre-workout xplode ZADANIE DOMOWE - wszystko i [...]
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/190/1290969_IMG_6004.JPG 4. tuńczyk, whey, couscous pełnoziarnisty, pomidor, cebula fioletowa, ogóreczki + kawa x2, kawa z mlekiem x1, zielona herbata x1, mięta x1, woda nie dość, że od kilku dni burczy mi w brzuchu to jeszcze pojawiło się parcie na słodkie #-P SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab [...]
[...] lat temu miałam cukrzyce ciążową i przez 4 miesiące brałam insulinę rano około 20 jednostek i wieczorem to samo. Byłam jedyną na poporodowej z Colą i krówkami oraz słodzoną herbata bo zaraz po urodzeniu przez CC tak mi spadł cukier że miałam poniżej 50 i miałam objawy hipoglikemi a szpital nie był przystosowany do opieki nad ciężarną [...]
DZIEŃ 2 MOJEJ WALKI Z DZIENNIKIEM Więc wstałam o 5,30 juz na giełdzie ,spałam w samochodzie w pozycji siedzącej więc noc zarwana. O 6 zjadłam 2 małe kromki razowego i schab domowy naszykowane miałam 2 porcje ryżu i piersi z kurczaka oraz warzywa i nie miałam czasu zjeśc więc w zasadzie nie wiem ile zjadłam i kiedy :-( w domu koło godziny 16 [...]
[...] nóg 12 x 20 i 22,5 Odwodzenie nóg 12 x 22,5 i 25 Miska 120B/84T/140W Warzywa: ogórek świeży, papryka czerwona, marchew surowa, kapusta kiszona, pomidor Płyny: 1l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa, skrzyp polny, mięta Dziś na śniadanie była pieczona owsiana. Niebo w gębie. Opłacało się poczekać 40 minut :-) [...]
[...] tułowia z opadu 10/10/10 D. Plank 32 sekundy + 23 minuty na wioślarzu Miska 120B/84T/140W Warzywa: kapusta kiszona, pomidory, ogórki kiszone, szpinak Płyny:2l wody, 3 x herbata zielona, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf8af0c3803141158bf70acef9f12f10.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-12-11 17:13:29 Zmieniony przez - amelia35 w dniu [...]
[...] Ok. 3b. Spróbowałam z 30kg, ale tylko trzy razy poszło. 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, cukinia, kabaczek, kalafior Płyny: 4l wody, herbata zielona 1. grzanki z masłem, hummusem i jajem, pomidor 2. polędwiczka z ryżem, jajem, cukinią i pestkami dyni 3. pierś indyka z gryczaną, kabaczkiem, kalafiorem i [...]